А завтра опять на работу

16.03.2019 в 07:00

Пишет  Веселый робот:

Временная апатия или старость пришла
Тем кому за 30. Было ли у вас такое? Всё что раньше приносило радость вдруг как-то обесцветилось.

Раньше был заядлым игроманом. Играл во все и много. Постоянный апгрейд компа, новые комплектующие, предзаказы и т.д. А сейчас ни одна игра не приносит удовольствия. Начинаешь играть и как-то не то. Как рубильник дернули. Нет удовольствия. Перед НГ купил новую видеокарту и так и не смог ни во что поиграть. Потому что тупо не во что. Думал что дело в современ...читать дальше (еще 761 символов) >>ных играх. Типа старые лучше. Но и старые также не идут.

Тусовки с друзьями. Представляю как будет круто когда выберемся вместе. Вспоминаю прошлые неудержимые вечеринки. А когда собираемся то разговоры о работе, здоровье и мозолях. Нет драйва.

И так со всем, что приносило счастье и радость. Футбол, выходные, отпуск, новые игры и т.д. Всё что ты ждешь вдруг перестало оправдывать ожидания.

И что самое обидное, что в голове всё выглядит ярче, красочнее, живее. Всю неделю ждешь выходных чтобы выбраться в друзьями в бар. Весь день ждешь вечер чтобы уложить ребенка и поиграть. А когда все происходит то такое разочарование что не оправдались ожидания.

Реально депрессия накрывает.

Если кто сталкивался с таким выгоранием, то как боролись с этим?

URL записи


И сказ о том, почему люди старше 30 бесполезны
Пишет  Lalaby:

16.03.2019 в 10:41

Ближе к 30 годам многие начинают испытывать психологический дискомфорт. Кому-то кажется, что жизнь проходит зря. Другие разочаровываются в своих ценностях. Третьим кажется, что они одиноки. Всё это следствия одной и той же причины – дофаминовой ломки.

Исследования показали, что мозг на протяжении жизни растёт неравномерно. Больше 90% роста приходится на период до двенадцати лет. С двенадцати до двадцати пяти происходит активная чистка от лишних нейронных связей. В этот период мозг тоже сильно меняется, но после 25 лет он постепенно выходит на плато: динамика изменений заметно падает.

Эти два периода (1-12 и 12-25) называются сенситивными. Они нужны, чтобы животное под называнием «человек» адаптировалось к окружающей среде и передало свой ген дальше. Автор базируется на исследованиях нейробиологов Вонг Сэм и Амодт Сандра. Существуют и другие модели, описывающие процесс падения нейропластичности.

Как это всё связано с депрессиями в районе тридцати лет? Дофамином. Это гормон-нейромедиатор. Он вырабатывается как награда за получение новой информации. Не до конца известна его функция, однако, достоверно известно два факта. Он помогает работать мозгу быстрее (видимо, чтобы тот лучше усвоил новую информацию). Он вызывает чувство радости, счастья, кайфа.
Награду за новую информацию животное получает по простой причине: чем больше животное знает о мире, тем выше вероятность выжить. Однако рост мозга и поддержание его размера – огромные энергетические затраты для организма. Поэтому этот процесс длится лишь ограниченное время: до двадцати пяти лет.

Вся статья:
mensology.ru/midlifecrisis

URL комментария