Если что-то не является приоритетом на данный момент, это не станет приоритетом жизни
Профессор Стэндфордского Университета Дженнифер Аакер говорит об этом так:
«...Зачастую возникает пропасть между тем, как человек хочет провести время, и тем, на что он в действительности его тратит... Как только вы определитесь с вещами, которыми хотите заниматься, и людьми, с которыми хотите проводить большую часть времени, обдуманное составление календаря приобретёт особое значение. Когда вы вносите что-то в свой календарь, то вероятность того, что вы это действительно сделаете, повышается. Это происходит отчасти от того, что вам больше не приходится решать — делать это или нет, ведь вы уже внесли задачу в свой календарь».
Итак, вы записали всё, что необходимо сделать. Теперь следует идти по списку по порядку? Конечно же нет.

Все часы созданы неравными. Что показывают исследования Дэна Ариэли о наших пиках продуктивности?
У вас есть окно из 2-2,5 часов пиковой продуктивности каждый день, которые начинаются через пару часов после пробуждения.
Дэн: «Как оказалось, большинство людей наиболее продуктивны в течение двух часов после пробуждения. Не немедленно после пробуждения, но, например, если вы просыпаетесь в 7 часов утра, пик вашей продуктивности приходится на 8 — 10:30 часов».
Это те часы, которые лучше всего посвятить работе над проектами, требующими наибольшего внимания. Большими проектами. Вещами, которые действительно имеют значение.



Позвольте, а чем в действительности чаще всего занимаются люди в этот отрезок времени? Правильно, проверяют электронную почту и читают Facebook.
Вам необходимо оградить эти часы для действительно важных проектов. Организуйте этот период дня как «забронированное время».


Прокрастинация — это когда мы хотим достичь целей, но не сейчас. На данный момент у нас есть другие дела, которые кажутся более важными, срочными и так далее.
И не только это. Мы ошибочно думаем, что в будущем всё будет иначе. Мы говорим себе что-то вроде: «Сейчас я действительно хочу посмотреть этот баскетбольный матч. Я знаю, что я должен выполнить некий проект. Я отложу его на завтра. И завтра я точно буду в настроении работать над этим проектом». Нет. Завтра у меня всё еще будет желание заняться чем-нибудь краткосрочным и весёлым.

Если что-то не является вашим приоритетом на данный момент, это не станет приоритетом вашей жизни.

Дэн: «Люди думают, что проверка почтового ящика освежает их. Но это не так. Если вы действительно хотите освежиться: закройте глаза, помедитируйте, переключитесь на глубокое дыхание или подумайте о вещах, которые важны для вас. Реальность такова, что лучший способ сделать дела — это закрыть почту и сфокусироваться на том, что вы делаете».

interesno.co/myself/39a56757331b